登山には、炭水化物(ブドウ糖)とタンパク質(プロテイン)が必要!! 2023年7月25日 最終更新日時 : 2023年7月25日 yururi.club ブドウ糖 | 成分情報 | わかさの秘密 (wakasa.jp) 50代からのプロテインランキング (e-okaimono.club)