本会は、鹿屋体育大学山本正嘉先生が考案された「週1回の軽登山で生活習慣病を防ごう」の活動を神戸でも実践するために発足しました。/

 山本先生のコンセプトと活動はこちら

基本文献: 鹿屋体育大学教授山本正嘉著書 「登山の運動生理学とトレーニング学」

1.会の基本方針

 低山登山(軽登山)に励み、体力のアップと心身の健康の増進を目指します.

 登山のリスクを減らし、安全登山を目指します.(登山情報をご覧ください。)

 

2.活動内容  

 初心者及び登山の経験が少ない方を対象に、週に1回(土曜日、予備の場合も有り)、六甲山を中心にして近隣の山の中から 累積標高差500m程度の山を月に 3~4回程度登り月間累積標高差を上り・下りとも2000m以上を目指します

この成果をもとに夏山登山として累積標高差1000m~2000mクラスの山を目指します。

 下記のPDFファイルは、スマホを横にすると見やすくなります。

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3.会 費

 入会金及び月毎の会費は徴収していません。

 

4.活動参加費

 1回あたり 100円(登山計画書などの作成費用に充当します。)

 

登山保険

会として指定する保険は有りません。 登山保を参考にして各個人で加入してください。

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詳細は下記のホームページで確認してください。

日山協山岳共済会山岳共済事務センター    ヤマレコ    モンベル

6.入会基準

特になし、年齢・経験を問いません。登山経験の無い方も歓迎します。

 

7.リーダーの募集

 この会の趣旨・目的に賛同し、登山のリーダーとしてサポートしていただける方を募集します。

8.登山地図

登山で使用する地図は、GPS登山地図の中でヤマレコ使います。ヤマレコのアプリをインストールして使えるようにお願いします。なお、インストールできない場合は、登山ルートが入った紙ベースの登山地図をお渡ししますが、印刷代として100円/枚をお願いします。

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