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9月30日(土)　中山連山最高峰に登ってきました。新着!!
2023年10月1日

中山連山最高峰 – 2023年09月30日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)

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GPS登山地図の活用例 「糸魚川 市 遭難救助に登山アプリを活用　消防　NHK」
2023年9月23日

糸魚川市 遭難救助に登山アプリ活用 消防 | NHK

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9月16日（土）相生市の天下台山に登りました。
2023年9月17日

天下台山 – 2023年09月16日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)

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9月9日　菊水山（菊水山～イヤガ谷東尾根周遊）
2023年9月11日

登山報告（菊水山（菊水山～イヤガ谷東尾根周遊） – 2023年09月09日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)）

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「城山～堂徳山～市章山～錨山」登山
2023年9月3日

城山～堂徳山～市章山～錨山 – 2023年09月02日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)

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8月5日　須磨アルプス（塩屋～板宿）に行ってきました。
2023年8月6日

須磨アルプス（塩屋～板宿） – 2023年08月05日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)

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登山には、炭水化物（ブドウ糖）とタンパク質（プロテイン）が必要！！
2023年7月25日

ブドウ糖 | 成分情報 | わかさの秘密 (wakasa.jp) 50代からのプロテインランキング (e-okaimono.club)

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7月22日　打越山Ｋ（芦屋川～岡本）に行ってきました。
2023年7月23日

打越山K＋（芦屋川～岡本） – 2023年07月22日 [登山・山行記録]-ヤマレコ (yamareco.com)

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7月15日（土）に修法ヶ原Ｋ登山に行ってきました。
2023年7月16日

登山報告（ヤマレコ）

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7月8日(土)の登山は、中止しました。
2023年7月8日

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